Le guide essentiel sur la lumière bleue
Ce guide est basé sur de nombreuses études scientifiques.
Retrouve tous les détails techniques sur le site !
La lumière bleue ?
- De base, la lumière bleue est bénéfique ! ❤️
- Elle est naturellement émise par le soleil
- C'est important de s'y exposer, notamment le matin pour synchroniser son rythme biologique
Le vrai problème
- Malheureusement, les écrans et les éclairages LED modernes diffusent cette lumière bleue 24h/24h, même le soir !
- Du coup, ton corps est complètement déboussolé, et cela perturbe ta production de mélatonine, l'hormone du sommeil
- Tu d'endors moins vite, tu dors moins longtemps et moins bien, tu deviens aigri comme un ours mal léché 🐻
- Trop d’écrans = Yeux qui piquent comme après une session éminçage d'oignons ("fatigue digitale"), maux de tête, et à long terme des questions sur la santé de nos yeux.
Les solutions pour se protéger
- Limite les écrans 1h avant de te coucher et active le mode “nuit” sur ton écran (sauf si tu es encore sur Iphone 4).
- Tamise ton éclairage, une lumière douce ambrée fera l'affaire, ou encore mieux un feu de cheminée ou une bougie🔥
- Équipe-toi de lunettes anti lumière bleue spécialisées (les lunettes génériques ou d'opticiens ne filtrent pas grand chose)
- Même avec des lunettes, fixer un écran pendant des heures fatigue les yeux => fais des pauses (PS : scroller sur Insta ne compte pas) !
Pourquoi Horus X® ?
- > 500 000 clients convaincus depuis 2017 => pas mal hein ?
- Filtrations records & techno brevetée.
- Garantie à vie + essai 30 jours.
- Design & Ergonomie.
- Une équipe française, passionnée d'optimisation du bien-être.
En résumé
- La lumière bleue des écrans nuit au confort visuel et au sommeil.
- Horus X® est la marque de référence sur les technologies de filtration
- Les lunettes anti-lumière bleue permettent un meilleur confort et + de performance.