Si l'on trouve bien des lunettes anti lumière bleue en pharmacie, il n'en reste pas moins qu'une grande majorité des produits proposés ne sont pas vraiment au niveau. C'est paradoxal mais vrai, si vous demandez conseil à votre pharmacien, il y a peu de chance qu'il vous conseille correctement (pour être franc, même les opticiens ne sont pas encore bien formés à la lumière bleue). La faute à un manque de standard d'industrie.
Dans cet article :
- Lunette anti lumière bleue : la vérité sur le marché
- Pourquoi ce n'est pas une bonne idée d'acheter en pharmacie
- Ou acheter des lunettes anti lumière bleue
- Critères de sélection
Beaucoup de produits peu efficaces
Pas encore de standard d'industrie
Le phénomène de la lumière bleue n'est pas nouveau mais il a pris beaucoup d'importance avec l'arrivée des écrans dans nos vies.
En plus de la lumière naturelle du soleil qui en contient une grande partie, nos écrans émettent une quantité importante de lumière bleue qui à force de surexposition va fatiguer et potentiellement endommager vos yeux.
Depuis que les premières études sont parues, tout un tas de produits plus ou moins efficaces ont été créés mais sans véritable standard. Ces produits sont distribués en ligne, en supermarché et même en pharmacie !
Si les lunettes anti lumière bleue doivent tout de même respecter la norme essentielle pour les lunettes de soleil, il n'existe pas encore de norme anti lumière bleue...
La norme de base qui correspond donc aux lunettes de soleil est la suivante : EN ISO 12312-1 2013. Pour la zone Amérique du Nord, on parle de l’ANSI Z80.3.
Naissance d'un standard : ce que les études et ophtalmos de renom en pensent
Les études en question montrent pourtant assez clairement quels sont les dangers de la lumière bleue, quelle fréquence de lumière bleue filtrer et surtout à quel moment de la journée :
🌞 En journée : filtrer la partie la plus nocive, juste au-dessus des UV entre 380 et 450 nanomètres.
🌙 Le soir : filtrer toute la lumière bleue 3 heures avant le coucher pour permettre une production normale de mélatonine (l'hormone du sommeil).
En plus de cela, on sait aussi que les écrans émettent beaucoup de reflets qui viennent rajouter une couche de fatigue pour vos yeux. Avec un traitement anti reflets efficace, on peut largement réduire la fatigue digitale associée à cela (découvrez en détail à quoi sert un anti reflet).
Enfin, même si les UVs sont beaucoup moins présents en intérieur, ils existent tout de même. Et si vous faites partie comme nous de ceux qui aiment surfer et travailler sur leur ordi en terrasse d'un café, il est essentiel d'ajouter cette protection.
Lunettes anti lumière bleue en pharmacie : pas une si bonne idée
Les pharmacies sont aussi des commerces et pour fonctionner, ils doivent vendre des produits.
Qu'ils soient sous ordonnance ou non.
Le business de la lumière bleue s'étant accéléré, difficile pour eux de ne pas mettre en avant des produits pour préserver la santé de leur clientèle même sans ce fameux standard dont nous parlons dans cet article (et c'est tout à leur honneur).
Mais dans le cadre de la lumière bleue, sans une vraie spécialisation optique, les pharmaciens n'ont pas vraiment l'expertise nécessaire pour sélectionner les produits et encore moins pour vous conseiller sur le choix.
Un test simple si vous voulez vous amuser. Posez la question suivante à votre pharmacien :
Pas certain qu'ils connaissent la réponse. Et ça en dit long. La plupart des lunettes anti lumière bleue en pharmacie sont des produits génériques avec un filtre très simple qui filtre la plupart du temps moins de 20% de la lumière bleue nocive !
Honteux ? Peut être bien !
Comment et ou acheter vos lunettes anti lumière bleue
Comment choisir ses lunettes ?
Peu importe où vous achetez vos lunettes ces dernières doivent :
- ☀️ Filtrer 100% des rayons UV
- 🛡️ Filtrer 100% de la lumière bleue ultra nocive entre 380 et 400 nanomètres
- 🛡️ Filtrer un maximum de lumière bleue nocive sur le spectre étendu entre 380 et 450 nanomètres
- 🔵 Pour une utilisation le soir : filtrer un maximum de l'entièreté du spectre total de la lumière bleue (de 380 à 500 nanomètres)
- ✨ Être équipées d'un anti reflet puissant
Il y a bien entendu d'autres critères comme l'esthétique ou encore l'ergonomie mais en regardant déjà le critère le plus important qui est la filtration, vous vous assurez une protection optimale !
Ou acheter ses lunettes anti lumière bleue ?
Vous en trouverez en pharmacie mais ce n'est pas forcément notre recommandation.
Si c'est votre choix, assurez-vous de bien vérifier les critères de filtration. Une marque vend une lunette anti lumière bleue sans vous préciser le taux de filtration ? Passez votre chemin !
👉 Le plus simple c'est encore d'acheter en ligne chez une marque experte dans le domaine.
Tellement simple car cela permet de vérifier les avis sur les lunettes anti lumière bleue de clients tout en se faisant livrer chez soi gratuitement.
Et certaines marques (elles sont rares) proposent même une garantie satisfait ou remboursé à vie !
Vous pouvez même essayer vos produits en ligne avec l'essayage 3D qui prend en compte la taille de votre visage.
Notre recommandation :
Pour une utilisation au quotidien, en journée : la collection anti lumière bleue nomade est tout simplement idéale. Notre coup de coeur : La lunette anti lumière bleue Ushuaïa avec une filtration idéale.
Pour une utilisation en soirée ou pour les yeux sensibles ou pour des sessions sur écran longues et intenses : la collection lunettes gaming de chez Horus X équipée de verres ambrés super puissants. Notre coup de coeur : la lunette révolution avec filtre ambré.
Lunettes anti lumière bleue pharmacie | Le mot de la fin
La lunette anti lumière bleue est un produit relativement nouveau si l'on compare aux lunettes de soleil par exemple. Ces dernières ont d'ailleurs mis des décennies avant qu'un standard ne soit créé pour le bien-être des consommateurs. Cela explique l'absence de standard actuel. Quoi qu'il en soit, les experts et différentes études sont formels sur la protection nécessaire et permettent d'établir un cadre qui, s'il n'est pas encore légal, est au moins scientifique et permet de se protéger au mieux lorsqu'on sait quoi analyse.
Vous avez d'autres questions ? N'hésitez pas à commenter ou à nous contacter sur les réseaux !
PS : on a rien contre nos amis pharmaciens, les standards du marchés sont pour l'instant ce qu'ils sont mais nous voulons faire bouger les choses et espérons que cet article vous éclairera (sans trop de lumière bleue).
