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Quoi manger pour mieux dormir : les aliments qui favorisent le sommeil
Tu t'es couché tôt, prêt à passer une bonne nuit seulement voilà, il est minuit passé et tu ne parviens toujours pas à trouver le sommeil ! Et si c'était...
Conseils pour bien choisir ses lunettes de vue : les critères pour trouver la paire de lunettes parfaite !
Si tu as la chance de porter des lunettes de vue, tu as forcément vécu ce moment de solitude chez l'opticien : le choix de la monture de tes nouvelles...
Quelles sont les différentes formes de lunettes de soleil ? Notre guide complet
Le soleil commence enfin à pointer le bout de son nez, l'occasion de te rappeler qu'une paire de lunettes de soleil n'est pas qu'un accessoire. C'est indispensable pour protéger tes...
Meilleurs livres sur le sommeil 2025 : notre sélection d'ouvrages pour t'aider à bien dormir !
Les troubles du sommeil touchent 1 français sur 3 selon des études de l'INSERM mettant en lumière non seulement la réduction de notre temps passé à dormir (1h30 de moins...
Comment bien dormir quand il fait chaud : nos astuces canicule
Trouver le sommeil quand le thermomètre grimpe, c'est un défi. Heureusement, il existe quelques techniques toutes simples pour mieux dormir malgré des températures très élevées, qui n'exigent pas de faire...
Lumière bleue et enfants : prendre soin de leurs yeux avec des lunettes anti lumière bleue
Allez, on l'avoue. Quel parent n'a jamais craqué face à une crise de pleurs de son bout de chou en le collant devant un dessin animé ? Tout comme les...
Combien d'heures de sport par semaine
Que ça soit une passion ou un cauchemar pour toi, le sport est, quoi qu'il en soit fortement recommandé pour garder la forme. La pratique d'une activité physique régulière apporte...
Les écrans et les enfants : état des lieux et conseils
À même pas deux ans, ton bout de chou sait déjà comment allumer la télé et démarrer un film sur Netflix ? Flippant mais bien réel. Pourtant, chez les enfants,...
Sélection : les meilleurs livres sur la méditation pour débutants
Tu as envie de tout découvrir sur la pratique de la méditation mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu es déjà familier avec les différents types de...
Les lunettes de sommeil : efficaces pour un sommeil plus réparateur
Tu as du mal à rejoindre les bras de Morphée et tu voudrais retrouver un sommeil profond facilement ? On te propose de découvrir une solution efficace à ton problème...
Lunettes de soleil polarisées : le guide complet
Ça y est, le soleil sort enfin de sa cachette, et il te prend des envies de terrasses, de bord de mer ou de balades en plein air ? Minute...
Bureau télétravail : sélection et conseil pour ton home office
On est beaucoup à apprécier le télétravail, mais ça demande un espace bien aménagé ! Pour bien bosser à la maison, il va falloir au bas mot une bonne chaise...