Les guides Horus X
Les meilleures applications sommeil pour mieux dormir
Le sommeil est une vraie question pour beaucoup d 'entre nous : on passe un tiers de notre vie à dormir ! Et pourtant, tu fais partie des 1/3 des...
Pourquoi faire la sieste : les bienfaits de ce temps de repos pour la santé
Ah la sieste ! Quand tu étais petit, tu la vivais comme une punition, aujourd’hui tu ne rêves que de ça, en particulier au boulot, juste après la pause déjeuner....
8 accessoires pour mieux dormir
Le sommeil, chez Horus X, on prend ça au sérieux, au point qu'on a toute une catégorie d'articles destinée à prendre soin de tes nuits ! C'est que rien ne vaut...
Meilleur masque de sommeil : le guide ultime pour bien choisir
Chez Horus X, tu le sais, on prend le sommeil au sérieux. Mais même les meilleures lunettes anti lumière bleue ne suffisent pas toujours pour une bonne nuit de sommeil et...
Les postures de yoga à faire dans son lit pour bien dormir
Bien dormir, c'est quand même sympa, pour la santé, pour l'humeur, pour le bien-être. Et manque de bol, bien dormir, ce n'est pas toujours facile. C'est là que débarque le...
Caféine et sommeil : nos conseils pour allier les deux
Bienvenue à toi, amateur de caféine ! Si tu lis cet article, c'est probablement parce que tu t'es demandé comment ton expresso matinal pouvait influencer ta qualité de sommeil. Ou...
Savoir attendre : quand faut-il vraiment boire son café ?
Le café, cette boisson réconfortante et stimulante, est pour beaucoup notre meilleur ami au saut du lit. C’est un petit peu notre soutien émotionnel quotidien pour attaquer la journée avec...
Quelle huile essentielle pour le sommeil : le guide complet
Si tu souffres de troubles du sommeil, l'article qui suit va sûrement t'intéresser ! On t'explique comment mieux dormir grâce aux huiles essentielles : est ce que ça fonctionne ?...
Comment avoir un sommeil profond et réparateur
Que vous soyez un lecteur assidu de nos articles ou que vous soyez arrivé ici après une recherche google, c'est sans doute avec la même intention : Votre sommeil est...
Insomnie ? Comment trouver le sommeil quand on est stressé ?
Le sommeil c’est la santé ! Rien de tel pour se remettre sur pied après une bonne journée de cours / de taf / de frags / de conquête du...
La lumière perturbe le sommeil : comment l'optimiser pour des nuits paisibles
Que tu passes tes nuits à enchainer les manches sur Fall Guys ou à scroller au lit sur instagram, tu l'as sans doute remarqué : la lumière peut nuire à...
Pourquoi le travail de nuit peut perturber le sommeil
Vous faites partie de ces héros du quotidien qui bossent de nuit et qui dorment le jour ? Merci ! C'est pas facile tous les jours. On vous explique pourquoi...
