Vos yeux pleurent souvent et vous cherchez une solution naturelle pour les soigner ? On vous donne les remèdes ancestraux à base d’ingrédients naturels contre les larmoiements, particulièrement utiles pour les yeux sensibles.
Que vous souffriez de ce symptôme souvent lié à la fatigue oculaire à cause d’allergies, d’une pathologie, d’une surexposition aux écrans ou simplement parce que vos yeux sont plus sensibles, il existe de vraies méthodes pour soulager un œil qui pleure. Toutes nos astuces et explications pour plus de confort (et un peu moins de larmes !)
Yeux qui pleurent : les causes possibles
Tout d’abord, mettons au clair un fait : les yeux qui pleurent ne sont pas toujours un signe de pathologie ou d’irritation.
Les larmes sont même essentielles à la bonne santé de l'œil !
Elles permettent de protéger la cornée et de lutter contre la sécheresse oculaire. Elles sont produites en plus grande quantité dans certaines circonstances : vent, froid, mais aussi en réaction à certaines émotions fortes (défaite en finale de la coupe du monde par exemple).
Pleurer est donc un processus tout à fait normal !
Mais alors, quand est ce qu’un œil qui pleure doit vous alerter ?
👉 Et bien, on distingue le larmoiement “normal” d’un écoulement continu ou plus abondant, associé ou non à d’autres symptômes.
Les causes d’un œil qui pleure sont multiples :
- Canal lacrymal bouché,
- allergies,
- irritation ou inflammation de l’oeil,
- présence d’un corps étranger,
- pathologies oculaires (exemple : la kératite)
- effets secondaires de certains traitements,
- réaction à une sécheresse oculaire,
- lentilles de contact non adaptées,
- photosensibilité ou photophobie : hypersensibilité à la lumière qui peut entraîner (entre autres) un larmoiement excessif,
- la rencontre entre votre petit doigt de pied et le coin du lit,
- ou encore si vous êtes particulièrement triste (pour ces deux dernières causes, on vous recommande de lire cet article pour vous redonner le sourire)
Enfin, ça peut aussi être lié à une fatigue oculaire numérique souvent causée par la fameuse lumière bleue bien connue chez Horus X !
En cas d’inquiétude ou de gène, n'oubliez pas de consulter un spécialiste qui saura poser un diagnostic sur ce symptôme. Comme toujours, on est là pour vous guider mais rien ne remplace un véritable diagnostic par votre docteur préféré.
Les symptômes et pathologies associés aux larmoiements :
Symptômes qui peuvent accompagner un œil qui pleure
Même si dans la plupart des cas, c’est souvent bénin, les yeux qui pleurent de manière excessive peuvent être le signe d’une pathologie, surtout si ils sont associés à d’autres symptômes tels que :
- 😖 des picotements,
- 🫣 des démangeaisons,
- 🌵 une sécheresse excessive,
- ‼️ des troubles de la vision,
- 🔴 des yeux rouges,
- 😢 un écoulement de sécrétions,
- 😩 des douleurs
👉 Ces symptômes doivent vous amener à voir un professionnel de santé afin de soulager vos yeux qui pleurent et de traiter l’éventuelle maladie qui en est la cause. Un remède naturel vous aider à apaiser la douleur mais il faudra forcément traiter le souci à la racine.
Pathologies les plus fréquentes
Un œil qui pleure en continu ou de manière trop importante peut mettre sur la piste d’une pathologie oculaire.
Des picotements, des démangeaisons, des yeux rouges et des sécrétions peuvent indiquer une conjonctivite. Si vous souffrez de douleurs en plus de yeux rouges qui pleurent, il peut s’agir d’une kératite.
Quant aux allergies, elles provoquent un larmoiement, un inconfort oculaire mais sont souvent associées à des éternuements, ce qui permet de les différencier des autres maladies.
Prévenir le larmoiement : La base
Avant toutes choses, il faut respecter ces conseils de bases qui permettront d'éliminer 80% des problèmes de manière simple. N’attendez pas d’avoir les yeux qui pleurent pour en prendre soin ! Vous pouvez dès maintenant agir en prévention avec des gestes simples au quotidien.
Attention à votre environnement
Le soleil, la pollution et le manque d’humidité de l’air peuvent avoir un fort impact sur vos yeux, surtout s’ils sont sensibles.
- 😎En extérieur, protégez vos yeux de la pollution, des allergènes et des rayons du soleil (UV) avec de bonnes lunettes de soleil couvrantes.
- 🌫 Procurez vous un humidificateur d’air à la maison peut être une bonne solution.
L’importance d’une bonne hydratation…
Un conseil crucial pour des yeux en bonne santé : boire suffisamment.
C'est tout simple mais beaucoup de problèmes oculaires pourraient bien venir de là.
💦 L’hydratation est un facteur clé pour bien "huiler les rouages" de votre vision. Certaines composantes de l'oeil sont constituées majoritairement d'eau (comme le corps vitreux qui est composé à 98% d'eau !)
⚠️ On imagine vite les dégâts d'une mauvaise hydratation ⚠️
En ce qui concerne la lutte contre la fatigue oculaire, il n'y a pas pire que la déshydratation non plus alors n’hésitez pas à boire de l’eau en bonne quantité, vos yeux vous remercieront !
… Et d’une bonne alimentation !
Comme vous vous en doutez. ce que vous mangez a également un impact sur l’état de vos yeux.
Pour tout savoir en détail, lire notre guide des aliments qui renforcent la vue.
Pour résumer, certains aliments (fruits, légumes...) contiennent pleins de nutriments qui sont essentiels à une bonne santé oculaire :
- les vitamines A, D, C, E
- le zinc
- les omega 3 ... pour ne citer qu’eux !
Une alimentation variée et équilibrée (et si besoin des compléments alimentaires) est donc essentielle pour des yeux sains.
Évitez d’utiliser vos lentilles en continu
Si vous portez des lentilles de contact, on vous a certainement déjà conseillé de ne pas les mettre tous les jours.
Un à deux jours par semaine, passez aux lunettes de vue pour les reposer et éviter une irritation excessive. Idéalement il ne faudrait mettre les lentilles qu'exceptionnellement car elles sont particulièrement agressives pour vos yeux.
Pensez également à faire des check-ups régulièrement pour vérifier que vos lentilles sont toujours adaptées à vos yeux.
Filtrez efficacement la lumière bleue artificielle
On ne pouvait pas clôturer cette liste de conseils eye-friendly sans vous parler de lumière bleue, non ?
Si vous êtes souvent exposés aux écrans ou à la lumière LED, vous avez sans doute remarqué que vos yeux sont plus sujets à la fatigue oculaire et qu’il vaut mieux s’en protéger.
Une chance pour vous, la protection anti lumière bleue, ça nous connaît !
Optez pour des lunettes anti lumière-bleue efficaces pour protéger vos yeux des effets des écrans et éviter les larmoiements.
Si votre larmoiement est lié à une fatigue oculaire, reposez vos yeux au maximum et évitez de vous exposer aux écrans. Et si vous travaillez sur des écrans et que vos yeux pleurent car ils sont secs, pensez à cligner des yeux plus souvent : un conseil simple mais qui a fait ses preuves !
Enfin, n’oubliez pas de protéger vos yeux contre la lumière naturelle en extérieur avec des lunettes de soleil adaptées, surtout si vous avez les yeux sensibles.
Remède naturel contre les yeux qui pleurent
Au risque de nous répéter, le premier conseil qu’on vous donne, c’est de consulter car il y a forcément une raison sous-jacente importante à traiter si vos yeux ne pleuraient pas avant !
Cela étant dit, si vous ne souffrez d’aucune maladie mais que votre œil qui pleure vous gêne, plusieurs solutions naturelles s’offrent à vous pour le soigner.
🥲 Les larmes artificielles
Elles permettent de soulager la sécheresse oculaire ou syndrome de l'œil sec, une des causes des yeux qui pleurent.
Elles peuvent être prescrites par un médecin et sont directement disponibles en pharmacie.
🔥 Les compresses chaudes
En cas de voies lacrymales obstruées, un des remèdes les plus simples à mettre en œuvre, c’est la compresse chaude.
Vous pouvez masser vos yeux pendant la pose pour améliorer les effets, voire utiliser une décoction de plantes bénéfiques pour les yeux et/ou anti inflammatoires, comme la camomille par exemple.
🍀 Des plantes pour soulager les yeux irrités
Nos grand-mères n’avaient pas forcément tort ! La phytothérapie peut aider à soulager les yeux fragiles ou irrités, ou tout simplement à prévenir les maux oculaires.
🌼 Quelques idées de plantes apaisantes pour les yeux :
- La camomille : apaisante et anti inflammatoire, qu’on peut utiliser en tisane et en décoction sur une compresse,
- Le bleuet : recommandé notamment pour les conjonctivites grâce à ses propriétés apaisantes et décongestionnantes,
- L’euphraise, : super plante aux vertus anti-inflammatoires, antiseptique, anti bactérienne, anti douleur et apaisante : un vrai couteau suisse quand on parle du soin des yeux !
Le mot de la fin : le remède naturel aux yeux qui pleurent
Pour résumer, pour soulager les yeux qui pleurent, après vous être assurez d'avoir couvert vos arrières avec les 5 règles essentielles, vous pouvez :
- Appliquer des compresses chaudes,
- Penser aux plantes comme la camomille, le bleuet ou l’euphraise, en compresses ou infusions,
- Utiliser des larmes artificielles,
- Eviter la surexposition aux écrans et utilisez des lunettes anti lumière bleue efficaces,
- Consulter un spécialiste pour un traitement adapté si ça persiste ou que d’autres symptômes apparaissent.
Commentaires
Les yeux tres souvent larmoyants.