Les guides Horus X par thèmes
Confort visuel
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Pourquoi les lunettes sont-elles si chères ?
Imagine : tu es assis chez l'opticien pour enfin régler la note de tes nouvelles lunettes. Et le périple optique a été semé d'embuches : trouver un rendez-vous chez l'ophtalmo...
Lunettes après une chirurgie réfractive (laser / lasik) : le guide complet
Tu vas bientôt subir une opération oculaire pour te débarrasser de tes lunettes de vue ? Savais-tu qu'après l'intervention, il est recommandé de porter des lunettes de soleil et des...
Routine du matin : les bonnes habitudes matinales pour bien démarrer la journée !
Un bruit plus effrayant que celui d'un claqueur ? Celui de ton réveil. Tu te lèves et c'est toujours la même histoire : bruits rauques, déplacements au radar, yeux collés,...
Boire moins pour mieux dormir : les effets de l'alcool sur le sommeil
Beaucoup pensent que l’alcool aide à s’endormir plus vite grâce à son effet sédatif. S’il peut effectivement favoriser l’endormissement, il perturbe ensuite la qualité du sommeil, en le rendant plus...
Lunettes de soleil moto : style et protection pour les motards
Que tu conduises un roadster ou une Harley Davidson, tu sais à quel point la sécurité en deux roues est importante. Et même si tu pilotes comme Rossi, ça passe...
L'importance de la lumière naturelle pour le fonctionnement du corps humain : notre guide complet
T'es-tu déjà demandé comment la lumière agissait sur notre santé ou notre humeur ? Si tu es arrivé jusque ici, on se doute que oui. Ça tombe bien, on a...
Mieux dormir grâce à la cohérence cardiaque : guide complet
Tu as du mal à t'endormir ? Et si tu testais la cohérence cardiaque, une méthode de respiration pour faciliter la relaxation et l'endormissement ? Dans cet article, on te...
Bien-être numérique : sélection appli et outils bien-être gratuits pour améliorer ton quotidien
Et si tu faisais de ton smartphone ton meilleur ami pour t'aider à te détendre, améliorer ta santé physique et mentale, prendre des habitudes plus saines et surtout t'y tenir...
Tracker de sommeil, capteurs de suivi du sommeil : notre guide d'achat
Les sleep trackers sont-ils efficaces pour mesurer la qualité du sommeil et sa durée au cours de la nuit ? Comment fonctionnent les appareils, les bracelets et les montres qui...
Réveils nocturnes : comment y remédier avec des solutions naturelles
Tu te réveilles plusieurs fois par nuit et tu mets parfois des heures à retrouver le sommeil ? Les réveils nocturnes peuvent être une véritable plaie au quotidien, qui...
Télétravail et productivité : comment être productif quand travaille chez soi ?
Tu travailles de chez toi et tu galères parfois à rester motivé ? On fait le point avec toi sur toutes les astuces à connaître pour être productif et bien...
Procrastination du sommeil : nos conseils pour arrêter de retarder l'heure du coucher
« Ce soir, je me couche tôt » : tu en as fait le serment ce matin, mais il est presque minuit et tu es toujours debout. Tu l'as bien...